Indywidualna praca może dotyczyć samooceny, asertywności, stresu, ważnych przekonań i odzyskiwania poczucia wpływu. Zakres zawsze wynika z rozmowy, a nie z gotowego programu dla wszystkich.
Dla kogo jest ta forma
To propozycja dla dorosłych, którzy chcą pracować nad określonym obszarem dłużej niż podczas pojedynczej konsultacji. Nie trzeba samodzielnie wybierać metody ani liczby spotkań. Pierwsza rozmowa pomaga nazwać potrzebę i sprawdzić, czy taka forma będzie właściwa.
Jak przebiega współpraca
Na początku ustalany jest cel, orientacyjny zakres i sposób sprawdzania postępów. Kolejne spotkania mogą obejmować rozmowę, psychoedukację, ćwiczenia uważności oraz pracę nad codziennymi sposobami reagowania. Tempo jest dopasowane do sytuacji i możliwości danej osoby.
Cena i terminy
Liczba spotkań, forma i cena wymagają osobnego ustalenia. Strona nie pokazuje niepotwierdzonego pakietu ani obietnicy rezultatu. Zacznij od konsultacji psychologicznej. Po niej otrzymasz jasną informację o możliwych kolejnych krokach. Jeśli ta forma nie będzie odpowiednia, mogę zaproponować inne rozwiązanie lub konsultację u właściwego specjalisty.